2009年06月30日

ガットが…(;_;)

そうだ、突然思い出した!

ラケット2本ともガットが切れていたんだ!!

racket20090630.JPG

今思い出して、良かったよ…^^;)



土曜日に2本立て続けに切れ、その後は人のラケット。
次の日は、最初から人のラケットで。

これって、結構情けない…
まあ、気持ちよく貸してくれるんだけど。

借りたラケットのガットまで切ったら、それ洒落にならないので、スピンもヒヤヒヤしながら。借りたラケットもHEAD、バボラ、ヨネックスといろいろあり、打ちやすいのもあれば、自分に合わないのもあれば、試打してるみたいで結構楽しかった…^^;)



日曜日までには張り直さないと…
2本同時って困るな。

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2009年06月28日

辻堂でずぶ濡れテニス…

土曜日は小雀公園で4時間。
そして、きょう日曜日は辻堂南部公園で4時間。

故障明け初めて、フルにテニスした感じ。
リハビリ好調、好調!^^)



しかし…

4時間とは言え、きょうの辻堂南部公園。
ウォームアップ後の第一試合で早くも雨…。
けっこう降ってきちゃった。(-_-;)

でも、誰もやめない。隣のコートも、その隣も、そのまた隣も…。コート管理のおじさんに聞いてみると、水はけが良いのでコートに水たまりはできないとのこと。

「やりたければ、ぜんぜん構わないよ!」
と、むしろけし掛ける。



かなりの雨の中でテニス…

しつこく、しつこく2時間ちょっと。
暑かった土曜日より、むしろ気持がいい!
でも、雨が強くなってきて中止。

残念!もうちょっとやりたかった…(-_-;)
楽しいメンバーでした。
(忘年会の予約も入ったぞ!サンキュー!!)



それにしても、MTBで来たもんだから、
帰りは完全にびしょ濡れ!

開き直って、ゆっくり帰りましたとさ。
チェッ!(;_;)

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2009年06月25日

壁打ちで閃くか!?

最近壁打ちが日課になっている。
日課と言っても、週1〜2回だけど…

仕事を休めて、夕方暗くなる前の1時間。
ひたすら壁に向かう。

いつまで続くのか、この習慣。



始めると凝り性な自分。
今、壁打ちからどれほどの練習成果が得られるのか、最も有効な壁打ちの練習法を編み出しているところ。^^)

心がけていること…
・力を抜いてガットの反発を感じること!
・足をまめに動かすこと!
・ボールに集中すること!

サービスライン付近に立ち、ひたすらショート。
フォアをぶっ続けで20分、そしてバックを10分。またフォア20分のあとバック10分。ひたすら力を抜いてミニテニス。とにかくボールに集中して続ける。



ひとつ問題を発見!
目が疲れる!

ボールを見つめっ放しなので、瞬きする暇がない。そのうち、目を開けていられなくなり、ボールを打ち損なう。

ボールへの集中力を鍛えるのと打点の確認には非常に良いと思う。と言うか、そのくらいかな…?あまり壁打ちのタイミングに慣れてしまうのも問題なので、やり過ぎはどうか?



ところで、みんな壁打ちで一通りの練習をするんだけど、これってどうなのか?特にサービスの練習は、練習になるのだろうか?構えた時に相手コートがイメージしにくいし、たとえイメージできてもイメージ通りボールが飛んだか確認できないし…(-_-;)

ボレー練習もできません。
壁打ちの限界かな?

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2009年06月24日

クルム伊達の凄さ

いよいよ始まったウィンブルドン。

いつもは見ないのですが、昨夜はクルム伊達の初戦ということで、眠い目をこすりこすり見てました。^^;)



一言いいたい!
伊達選手はやはり凄い!
さて、何が凄いと感じたのか…

13年間のブランクとか、38歳とか、そんなのは凄いことはわかっているので、今さら言わない。もっと具体的にどんなプレーが凄いと感じたかを言います。



まず、ブロックリターンの凄さ!

スローモーションで見ても、ほとんどラケットを振っていない。ブロックボレーと全く同じ。実にシンプルで無駄のないリターンです。そして、そのリターンが確実に相手深くに入ること。

もともとクルム伊達はライジングショットの名手であり、このリターンでもライジングでブロックリターンを深く入れて、前に攻めていました。このシーンが実に鮮明に記憶に残りました。

このイメージ、何とかしたい…



次にアンティシィぺーションの凄さ!

相手の打つコースを予測し、ネットも含め前後左右に的確に動いていた。あまり走らされていたという印象がない。少なくとも体力的に疲れる前の1セット目は。これがあるから、ネットプレーの成功率も実に高かったと思います。

現在の女子テニスのスピードに対応する練習。
かなり激しくやったのでしょう。



そして、なんと言ってもライジングショット!

久し振りに見ましたが、やはりまだまだ健在。と言うより、十分な武器です。相手の強いボールに対して、「あれっ」と感じるくらい、ちょっと前で返すフォアハンドの威力。

ライジングでは、相手のスピードを利用しやすいのと、相手の時間を奪うことになるので、その威力は二重です。楽に合わせて打っている感じなのに、相手を追い詰めている。

なんか、カルチャーショックです…(-_-;)



ここから、何か学びたいと強く思うのです。
今さらでも凄い、クルム伊達。

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2009年06月14日

茅ヶ崎堤でなんと3面

きょうは茅ヶ崎の堤スポーツ公園で2時間のテニス。
日曜朝の8時は結構きつい…^^;)

今週はこの2時間だけにしておきます。



本日なんと3面展開でした。
テニスオフで募集せずに主催が集めた人数は、18人くらいはいたでしょうか?まさに全員集合って感じです。

まるで同窓会のようで楽しいですね。
前は時々テニスオフで募集していましたが、今は集めたリストで募集をかけています。その主催者は茅ヶ崎の方です。

最近競技志向の人も参加するようになり、レベルも上がって楽しいサークルのようになっています。
ありがとう、助かります。^^)



一人気になる女性がいました。

初心者かな?と思ったら、そつなく上手い。
ミスも少なく、男性のサーブも普通にリターン。
あまいロブを上げれば、しっかりとスマッシュで決める。

女性で上が強いのはいいですね。

ぽっちゃり系の彼女。
9か月のお子さんがいるらしい。
聞けば、学生時代からやっているとのこと。

やっぱり…



ここの堤スポーツ公園は、オムニコートですが、コート整備をしなくていいのです。時間ギリギリまでできるのが、すごく嬉しい。

癖になりそう。^^;)

↓↓↓(^^;)…
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2009年06月13日

またまた壁打ち…

なんか最近…(-_-;)

壁打ちにはまってしまった。
暗い人生です…



な〜んてことは、なくて!
これが結構、面白い!

昔に壁打ちやっていた頃(かなり昔…)、何も考えずに打っていた。その頃を思い出させるような人も隣で壁打ちやっていたりする。そうそう、ただバシバシ打っているんじゃダメなんだよね。



テーマを決めてみた。
最低限の力で打ってみる!

これがいい!
不調の原因は手打ちだったことがよくわかる。
体軸を意識して、足の運びを意識して、ガットの反発を意識して、ゆっくりとゆっくりとラケットをボールに合わせていく。

インパクトでボールとガットのコンタクトをしっかりと腕に感じられるように、腕の筋肉は思い切り脱力。なんか、思い切り基本に立ち返るな…



意外や意外!
リハビリじゃなくても、普段でも良いリセットかも。

何が良いかと言うと、壁は正直なので、自分の打ったボールの強さ、方向、回転、すべてがそのまま帰ってくる。相手が人なら、その人が調整してしまうので、わからなくなってしまうけど。



でも、本当にいい練習なのかどうか?
それはまだわからない。

実験中です。
壁打ち、侮れませんよ…^^;)


↓↓↓(_ _;))…
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2009年06月05日

また壁打ち…

昨日も仕事の合間に行きました。
海老名運動公園の壁打ち。
お世話になります。



もう少し近くなら、いいのになあ…
そんなこと言ったら贅沢?

普通にテニスオフなどでゲームを楽しんでいる人たちは、すでに壁打ちなんてやらないと思う。自分も肉離れをする前は、そうだったし。もう壁打ちなんて練習にならないと思ってた。



ところが…

最近あまり打っていないこともあるけど、フォアのイメージが少し狂っているかな?と感じて壁を相手にショートテニスを1時間みっちり。

これが結構良かったり。^^;)

何が良いかって、壁は文句言わないからやりやすい。
自分の打ったボールが正直に返ってくる。
続けるために、同じ場所を狙う集中力がつく。
打球の強さを一定にする練習になる。



とまあ、挙げるときりがない。

こんな練習がただでできるなんて、嘘みたい。
にわか壁打ちファンになろう!

フォアの不安定な理由がよくわかった。
インパクトへ向かう前に力んでいたらしい。

このフォアの感覚を掴めば、さらに強力なフォアハンドが得られそうな気がしてきた。おおお、なんと素晴らしい壁コーチさん!



これからは、ときどき使わせていただきます。
ま、ちょっと寂しいけどね…^^;)

↓↓↓(-_-;)…
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2009年05月31日

南足柄市運動公園でテニス

怪しい天気予報は良い方にずれ、
昨日は南足柄市運動公園でテニスしてきました。^^)/



3年ほど前に仕事中に立ち寄り、その時からずっと興味のあったテニスコートです。まさに憧れのテニスコートだったのです。満足、満足。

先週末の時点で、まだ肉離れの足の状態が完全ではなく、今週末はテニスやらないつもりでしたが、たまたま南足柄市運動公園でテニスオフを見つけてしまいましたので…^^)



南足柄市運動公園テニスコート 南足柄市運動公園テニスコート
オムニコートが全部で8面、4面ずつ分かれています。
きれいなオムニコートです。(でも、少し補修個所も…)



休憩時間に公園内を少し散策しました。

南足柄市運動公園野球場

この公園は高低差がかなりある立体的な造形で、テニスコートより下の方には野球場があります。
ここから、さらに上に登ると…

南足柄市運動公園頂上付近 南足柄市運動公園頂上からの展望

公園の頂上付近にでました。ここから南東?の方角を見ると、山の中に工場のような建物が見えます。あれが、例のスーパードライを生産するアサヒビール工場だろうと思われます。

写真にすると見えないな〜(-_-;)

それにしてもこの公園、人の気配が感じられない…
一人で静かに過ごすのにはいいところです。



さて、テニスコートの話題に戻ります。

さすがに土曜日でコートは人で一杯でしたが、なんと17時過ぎに気がつくと周りには潮が引いたように、誰もいない…。まだ明るいのに。自分たちを除いて、本当に一人もいなくなったのです!

そして、さらにプレー中の一人が足をパンパン叩き出しました。蚊に刺されているらしいのです。「蚊なんているの?」と思いましたが、自分の足を見てみると、すでに10か所以上刺された跡が…


そして、今痒さと闘い。(-_-;)

↓↓↓(-_-;)…
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2009年05月27日

ラフォーレ修善寺

週末は久しぶりにラフォーレ修善寺に行ってきました。

まず土曜日に御殿場中央公園で4時間テニス。
そして、夕方にラフォーレ修善寺へ。
夜は友人たちと宴会です。

ご存知クラブハウス前 宿泊棟

2年ぶりに来ましたが、ここ何か好きですね。
「森の湯」の露天風呂もなかなかです。
新緑が溢れていて、最高です。



さて、テニスの方はというと…

肉離れから4週間が経ったというのに、慎重な慎重なテニス。ちょっと振られるとあきらめてしまいます。足に不安があると、本当に動けないものですね。

情けなくて、情けなくて…。(;_;)
でも楽しかった。

中途半端なことをせず、しっかりと治そうと思います。
リハビリも頑張らないとね。^^;)


↓↓↓(-_-;)…
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2009年05月21日

壁打ち

肉離れから3週間。
足の痛みもほとんどなくなり…

昨日は海老名運動公園に出向き、久しぶりに壁打ち。
平日の夕方は意外と空いているみたい。



普段壁打ちはしないのだけど、ボールを打つ際に足の痛みが出るかどうかを試したかった。いきなりコートで打つのは恐いので…

もう大丈夫だろうと実は安心していた。
ところが…!!!

離れたボールを取ろうとしたら、瞬間的に足の筋肉に負荷がかかり、肉離れした筋肉に痛みが走った。おおお、危ない危ない。また危うく痛めるところだった。それと、サーブができそうもないな。

やはり、無理はできない。
不死身が自慢のこの身体だったのに…(-_-;)



それとは別に愕然としたこと!

フォアハンドが芯に当たっていない。
押しが弱く、当たりが薄くなっている。
早く言ってしまえば、手振り状態なのだ!

壁は正直だ。
当たりが薄いと、返りも弱い。
バックハンドの方がまだ厚く当たる。

壁打ちが良い練習になるかどうかは別として、
セルフチェックには有効だとわかった。



この機会に
基本から、やり直しだね…(-_-;)

↓↓↓(-_-)
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2009年05月16日

10周年ですよ!

きょうは勝手屋の10周年記念パーティー!
しかし、あいにくの天気…(;_;)

これから準備で大忙し。
誰かサプライズで来てくれないだろうか?
そんな期待もありまして…^^;)



もう、3週間になるんです。
テニスで肉離れをして、リハビリ続いて。

すでにランニングや素振りは始めています。
MTBにも乗り始めています。
柔軟もしています。

来週は、少し壁打ちでもしてみるか…



明日は仕事で前橋。
雨のドライブとなりますね。

テニスの予定の人は残念ですが、明日は雨です!
ウッシッシ…おっと失礼!^^;)


↓↓↓(-_-;)
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2009年05月09日

肉離れから10日

たったの10日。でも…
GW挟んだせいか、もっと長く感じる。


そして、この週末。
なんか最高のテニス日和ではないか…(-"-;)

でも…
テニス全然できないけど。
なんか、あんまり悲しくなかったり。
ナンデ、ナンデ、ナンデ…??

仕事で毎週末テニスできなかったりと、こういうペースに最近慣れてしまったのかな?毎週土日と必ずテニスしていた頃だったら、きっと発狂していたに間違いない。自分の周りには、テニス中心に人生を歩んでいると言っても良さそうなテニス好き(いや、もはやフェチと呼ぼう)ばっかりなのに…


素振りだけはやってます。
壁打ちくらいなら、できそうなんだけどな。

今から復帰デビュー戦のこと考えてます。
200kmサーブでも引っさげて戻るか!

その位はやりたい!(-_-;)

↓↓↓注目(^v^)!
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2009年05月02日

リハビリのGW…

絶好のテニス日和!
中央林間テニスクラブへ遊びに行くはず…
だったのに(;_;)

GWのテニスの予定はすべてキャンセル。
リハビリに徹します。
いと悲し…


でも、肉離れってこんなもん?
もう普通に歩けてるし(走れないけど)
ほとんど痛みはないし。何だったんだろう??

まあ、肉離れに間違いないと思いつつ。
病院行ったら、はっきりしただろうけど。
ま、いいか…



さて、来たる5月16日土曜日。
勝手屋で10周年のイベントやります。

その日だけ、立ち飲み居酒屋に変身させようと、密かに計画してます。^^;)だって、たくさんの人に来てほしいし、かと言って席は増やせないし。狭いスペースですから。

GWは、リハビリ兼ねて粛々と準備を進めます。
よろしく!



そうそう、相鉄線で恥ずかしい思いしました。

横浜から急行に乗ろうとして、空いている車両を探していました。すると、後ろの方にやけに空いている車両があり、なんと席が開いていたので喜んで座ったのです。そして、しばらくして…

周りをみるとやけに女の人が多い。
と言うか、女の人だけ…!

ヤバイ!!
女性専用車両じゃないか!
みんな結構、知らん顔してるんですね。(-_-;)

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2009年04月27日

肉離れ…(-_-;)

日曜日は朝から晴天!!
よし、やっとテニスができるぞ、オー!^^)/

厚木の南毛利スポーツセンターで、6時間のテニスオフ。
昨日の雨のうっぷんで、気合いの30分前会場入り!

南毛利コート左側 南毛利コート右側

どうですか、この景色…
青空にオムニコートがきれい!!

ちなみに、左側は最近張り替えたので、まだ新しい。
左側と右側でコートの高さが違うのです。
わかります?



で、始めたわけですが…
やっちまったのです!(-_-;)

無理なボールを取ろうとした時、右足のハムストリングスに
「ビリッ!」
足が攣ったわけじゃないと、すぐにわかる。
遂に、やっちまったか!…orzガーン

MTBとかでも鍛えていたのに、
まさか肉離れをしてしまうなんて!
ストレッチやウォームアップもいい加減だったし、
甘かったね…(-_-;)



近くにいた肉離れ経験者曰く、
「2ヶ月かかるよ。」と冷酷に、いえ親切に。
それ、Vサインに見えてしかたなかった…

その人のアドバイスですぐに冷やして、安静に。
痛みはそれほど残らず、回復も早そう。(なのかどうか)

6時間テニスのうち、なんと…
ほぼ5時間を待合室のベンチで過ごす。トホホ

こんなに、のんびり過ごす休日も久しぶり。(-_-;)



ウェブで調べたらね。

肉離れは太ももが若年に多く、ふくらはぎが中高年に多いとか。
ふふふ、少しは優越感に浸れるかな。
転んでもただでは起きない!

あああ、楽しいはずのGWが…
2か月は長い!!

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2009年03月29日

クラブ最後の日

絶好のテニス日和…
前に所属していたクラブが最後の日。
スクールは残りますが、会員制クラブは無くなります。

まるで卒業式のように、桜が満開!(とまではいかない)
久し振りに覗いてみました。
実は、今日がそうだよってメールもらったんですが…^^;)

小田急テニスクラブ

まるで同窓会!!
懐かしいメンバーがぞろぞろと集まってきました!

小田急テニスクラブ

みんなで持ち寄りの手作りブッフェスタイル。
失敗!!手ぶらで参加してしまった。
でも、みんなが「これ飲め」「あれ食え」と優しい…;_;)

今日が本当に最後で、これからはそれぞれ違うテニスクラブへ移るんです。(すでに多くの人は移っている)自分はとっくに止めてしまったんですが、なぜかそんな気にならない不思議な気持ち。


青春時代を過ごした場所、なんか涙が…(ウソ)
自分のテニスライフのルーツ。
こんな素敵なクラブはめったにない。

別のテニスクラブに移った人から、「ぜひ遊びに来て!」と言われたのが嬉しかったですね。ビジター割引券もゲットしました。人のつながりって嬉しい。本当に行きますよ。^^)

人生の記念すべき1ページになりました。

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とある会社のコート

今週は土日と2日間テニスができます。^^)^^)
やったねー!!


さて、28日土曜日は横浜でテニスオフ。
横浜の「とある会社のコートでダブルス2時間…」に参加。

実はこのオフの主催者のことを以前友人から聞いており、参加を楽しみにしていました。自宅からの距離は25km程度ですが、風邪で体力を落としているのでMTBは止めておきました。

正直言えば…
戸塚エリアの山岳越えにビビってます。^^;)


車にカーナビのない私は、地図を頭に叩き込みます。
(アンチカーナビの人と呼んでください)
ナビのない運転で方向感覚を研ぎ澄ます「進化」を遂げた私は、スイスイとイメージ通りに目的に着くのでした。(^v^)v


さて、そのテニスオフの内容…

私もサウスポー、主催者もサウスポー。
他にもう一人もサウスポーと、なんと左効きの多いオフ。

主催者のショットは安定しています。よく練習している感じですね。それに、ここ一番の集中力が凄い。見習うべき点が多々あります。ご夫婦でミックスの試合にもよく出ているようです。

それにしても、ここのコート。
ハードコートでボールがよく滑る滑る。(-_-;)
タイミングに慣れるのに1時間かかってしまいました。


組み換えしながら、総当たりでのダブルス。
運よく全勝できましたが、内容は課題山積です。
今度また詳しく書きたいと思います。

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2009年03月22日

桜満開の清川村

3月21日土曜日は清川村でテニス!

朝8時からとちょっと早いのですが、Sさんのテニスオフは良いメンバーがいつも集まります。6時起きで気合いを入れてきたら、30分前に着いてしまいました。^^;)

清川村の桜

ここにも早咲きの桜があり、満開でした。
テニスコートの裏には小川が流れています。

清川村の桜

空気が実に清々しく、
こんなに気持ちいいなら、朝のテニスも悪くない。

小鮎川 小鮎川

この小川、小鮎川というのですね。
可愛らしい名前です。川の上流には丹沢の山々が…


さて、テニスの方ですが、御殿場から来ている人と再会できました。一人を除いて知っている人ばかり。6人で4時間ですが、接線のゲームが多く非常に盛り上がりました。

スギ花粉がそろそろ終わりと聞いたのに、昨日から最悪のコンディションとなり、風邪も引いているみたいで、これじゃ期待できないかと思いきや、意外に身体が動く動く。わからないものですね…^^;)

ゲーム巧者のメンバーだと、いろいろと予想外の展開も楽しめ、充実感があります。ゲーム中は調子が悪いのなんて忘れます。


その代わりに…
帰ってから寝込んでしまいました。
日曜日は安静にしています。^^;)

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2009年03月14日

3人テニス…

日曜日は仕事なので、土曜日だけ!
しかも、午前中だけ!

テニスをガンガンやる予定でした…(-_-;)
なのに、にっくき雨…

が、しかし!!
そこはしぶとく2時間だけやりました。^^;)
海老名運動公園で11時〜13時の2時間。本当は4時間のオフだったんだけど、雨で様子見しながら11時から開始。予定は8人だったのが、さすがに雨で3人のみ…


さて、3人で何の練習する?
しかし、さすがにそこは百戦錬磨の練習の鬼、主催者Pさんのアドリブ采配で次々と練習メニューが組み立てられる。

特に練習したかったバックハンドストロークとフォアボレーがたっぷりできました。^^)フォアボレーは強打できる反面、打点が遅れやすく芯を外しやすくなる。バックボレーを苦手にする人は多いけど、身体の使い方を考えるとフォアの方が崩れやすい。

どんなショットもそうだけど、苦手意識が消えないといくら練習しても直らない。良いショットを打って、苦手じゃなかったんだ…と自分を思い込ませないとね…


それにしても、ボレーボレーとボレストと、フォアの感覚が全然違うのは一体なぜだろう?(自分だけかな?)^^;)

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2009年03月10日

春らんまん…

3月9日月曜日午前11時。
御殿場高原ビールは春らんまん!

御殿場高原ビール

河津桜でしょうか?
すっかり見ごろを迎えています。^^)

御殿場高原ビール 御殿場高原ビール

平日の30分時間延長サービスを利用して、なんと1時間半ビール飲み放題バイキングが\2,100。電車の乗り継ぎがすばらしく良い時間帯を見つけました。^^)

朝の8時半頃自宅を出ます。
すると、相模大野駅で約5分、松田駅で約5分、そして御殿場駅でバス待ち約10分。そして11時5分前に到着。麦畑のオープンは11時です。無駄な時間がほとんどなくて最高です。

地元野菜販売

そうそう、地元の野菜販売所ができていました。
ローカルな雰囲気を楽しめます。
ちょっとのんびり…^^)

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2009年02月28日

桜咲く東俣野公園でテニス!

晴れてよかったー♪♪
明日は仕事なもので、きょうテニスしたかった!^^)

東俣野公園で春を感じてしました。

東俣野公園の桜

見てください。
テニスコートではなく、手前の桜!
春ですね…^^)

ヤル気が余って、30分も早く着いてしまいました。
そうそう、もちろんMTBです。車じゃないです。
で、こんな風に公園を散策…

上から見たテニスコート

東俣野公園にテニスに来たら、一度は登ろう階段を!
階段を上って上から見ると絶景です。

東俣野公園の多目的広場

階段の上にある広場では、子供達がサッカーを。
この一番上にテニスコートを見下ろせる見晴らし台があります。そこからはテニスコート全景、そして遠く丹沢の山々まで見えるんです。

東俣野公園テニスコート

やっぱり、この東俣野公園は好きですね。
なんか落ち着くな〜。

肝心のテニスの方は、和気あいあいモード。
意気込みとは裏腹に、思ったより身体は動かず…(-_-;)
まあ、こんなものです。

隣のコートで知り合いがシングルスやってました。
若いな〜。

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