2012年10月02日

心のあり方がキーポイント?

面白い話を聞きました。
問題は「心のあり方」だそうです。



結果を求めれば求めるほど、良い結果が得られない。
この矛盾に多くの場合、支配されている。

結果にこだわれば、大きなストレスがかかる。
例えば、絶対に失敗できないとか…
そのストレスにより、本来のパフォーマンスが制限される。
そんな悪循環があるそうです。



例えばテニスの場合、チャンスボールをミスするとき。
自分より格下と思っている相手に負けるとき。
まさしくこの状態なのでしょう。

例えばサッカーの場合、大切なPKを外してしまうとき。
それも、やはりこの状態なのでしょう。



良い結果をイメージすることは大切なようです。
しかし、それは結果にしばられることではありません。

コントロールできない「結果」にこだわるのではなく、
その目的に向かう「心」を整える。

それが、最も良い結果を生むらしい。



これは結構深い話であり、スポーツに限らずビジネスや、生き方にまで言えることのようです。知っているとできているとは大違い。

もう一度、よく理解してみる価値がありそうです。


↓たまには、こちらもご覧くださいね。
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posted by ani at 11:06 | 神奈川 ☀ | Comment(0) | メンタル面を強化したい
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