2010年01月12日

フィジカルの不安…

最近テニスをして、ふと思うこと。

それは…
自分の体力への不安。



スポーツは、フィジカル、メンタル、テクニックの3要素。テクニックは経験を積むことでも高められる。しかし…

体力は年齢とともに確実に落ちてくる。たぶん感覚的に理解できていないのだろう。ふと不安に感じ、柔軟や筋力トレーニングを少しやってみる。しかし、長続きはしない。すぐに結果が出ないし…



ある日、テニス中に自分のイメージと身体の反応にギャップを感じる。いつも対応できていることができない。そして理由を探し、「きっと体調が悪いのだ」と考える。

そうしたギャップは、すぐにメンタルに影響。自信を失い、イメージが壊れる。その日のテニスは、自分の中で悲惨なものになる。次回立ち直っていれば、それでもいいけど…



そんな風に考える頻度が増えた。
大いなる問題…

人はそうやって、いつの間にかあきらめるものかも知れない。遊びなんだからいいや…と。5年、10年と進んだら決して戻れない。そんな道のりかも知れない。

それが嫌だから…
ちゃんと計画的にやろう!
まだまだパワーアップ計ろうと思う。


たまには、こちらで一服しては…?
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タグ:フィジカル
posted by ani at 22:48 | ☀ | Comment(0) | 雑感@テニス
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