2006年02月09日

パソコンはテニスに害?

最近いつも思っていることがある…

仕事柄パソコンの画面を見ていることが多い。
特に週末に向けて長時間パソコンを見ていたときは、目の動態視力が落ちているように感じる。動体視力だけではなく視力も落ちているかも。

そしてテニスは動体視力を駆使する競技だ。
調子いいはずがないよね。目がついていかない。パソコンは目にいいはずはない。ずっと同じ場所を凝視し続けるからだ。

要注意だ!!

目のトレーニングというのがある。
すぐ近くの物をじっと見て、すぐ遠くのものをじっと見る。これを繰り返す。焦点を合わせる筋肉のトレーニングだ。

それから目の運動。目を左回り、右回りとクルクル回す。しかもなるべく速く。眼球を素早く動かすトレーニングだ。動体視力はこの筋肉とも非常に関連が深い。

さあ、今週は土曜日にスキー、日曜日にテニス!
土曜日に目を休めることになるから、日曜日のテニスは調子いいに違いない。身体の疲労が適度ならばだが…

順位が90位台…一応なんとか100位以内(-_-;)応援頼む!
banner_04.gif

こちらもクリックよろしく!
にほんブログ村 テニスブログへ
posted by ani at 10:39 | ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 普段のトレーニング法
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。