メンタルが強い状態とはなんだろう？
対戦相手や周りの状況、ゲームの展開、自分の調子などに神経が割かれると、ボールに集中できなくなる。そんな状態に陥りやすい人はメンタルが弱いと言えるので、それを克服することと考えたらいいでしょうか。
いつでも必要な時に集中できる人。
それがメンタルが強い人…と。
集中と放心って紙一重のように思います。
つまり、ボーっとしている状態が集中しやすい。
さらに言えば、何かに集中していると、周りのことが全く目や耳にはいらなくなる状態。
だから、集中しようなんて考えないで、ボーっとすればいいのかな？なんてね。ホントかな？＾＾；）
何かを考えるとβ波が出るわけですが、このβ波がα波を抑えてしまう。集中するときは考えてはいけないのだそうです。
α波が出始めると脳がパワーを発揮、潜在的に蓄えられたイメージに従って最も効率的に身体を動かす。そして、さらに効果的なイメージを蓄える。ってことらしいのです。
苦手なショットがあったら、何も考えずくたくたになるまで打ち続けると、脳が勝手に答えを見つけてくれる。そういうことが無意識のレベルで進むんですね。それが近道かどうかは別として…
でも…
ゲーム中に絶えずボーっとしてたらダメですよね。
そうそう、ゲーム展開だって考えないといけないし…
ややこしい。＾＾；）
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